Femeia după 40 de ani

  A fi femeie nu este un diagnostic. Poți să revendici normalitatea: o viață necontrolată de hormoni. (dr. Aviva Romm) În medie, femeile intră la menopauză în jurul vârstei de 51 de ani. Oficial, începutul menopauzei este marcat atunci când o femeie nu a avut menstruație timp de 12 luni, nu în momentul apariției simptomelor. Acest lucru are însă o importanță critică, deoarece majoritatea femeilor încep să se confrunte cu simptomele mult mai devreme, în timpul perimenopauzei, precursorul menopauzei.  Modificările hormonale, care includ scăderea nivelului de estrogen (dar și progesteron și testosteron), pot începe cu până la 10 ani înainte de menopauză (data ultimei menstruații). În ciuda reputației sale, de afecțiune care afectează femeile în vârstă, simptomele încep adesea să apară încă din primii ani ai decadei 40 sau chiar în anii 30.  Dar vestea bună este că, acum, începem să vorbim despre menopauză fără să simțim nevoia să șoptim sau să ne cerem scuze pentru ea și...

40+ poate fi unul dintre cele mai bune momente din viața unei femei atât din punct de vedere emoțional, sexual, cât și fizic. Studiile arată că femeile de peste 40 de ani tind să fie mai încrezătoare și să știe ce le place și de ce au nevoie. Mai simplu spus, #femeiadupă40deani se poate pregăti în zilele noastre pentru schimbările fizice și emoționale iminente, prin alegeri mai sănătoase în ceea ce privește stilul de viață, și făcând, astfel, anii de tranziție mai ușor de acceptat. scăderea dependenței și a autocriticii și o creștere a încrederii în sine presiune scăzută din partea copiilor, care de acum au crescut mai mult timp pentru hobby-uri și îngrijire libido crescut (tocmai datorită schimbărilor hormonale) intimitatea cu partenerul se îmbunătățește Cele mai provocatoare aspecte ale vârstei mijlocii, conform studiilor psihologilor: redescoperirea sinelui schimbarea relațiilor de familie (divorțul/despărțirea de un partener) reechilibrarea balanței viață profesională/personală...