Curs de #yoga pentru #femeiadupa40deani
Chiar dacă yoga nu e o disciplină strict pentru femei, ba dimpotrivă a fost mai degrabă rezervată bărbaților pentru mult timp, dispune de numeroase instrumente atât de folositoare în aceasta delicată perioadă de tranziție din viața noastră. Pe scurt, scopul Yoga este uniunea între corp, minte și spirit, nu este un panaceu universal, nu înlocuiește tratamentele medicale, dar le poate completa, și există studii serioase care o demonstrează. Despre beneficiile yoga pentru femeia după 40 de ani, am scris aici . În cursul de o oră pe care vi-l propunem, Yoga cu Monica îți va prezenta exerciții și tehnici cu efecte imediate, dar și cu efecte pe termen lung, dacă dorești să practici constant. Din fericire, e plăcut să te miști, să te întinzi, să respiri conștient, așa că sunt convinsă că o să îți placă! Cursul va avea loc on-line, pe Zoom**. Completează formularul de înscriere aici: https://forms.gle/HJfE2ZQGPw5jUfNR7 Yoga acționează asupra sistemului nervos, deci amelio...