5 modalități simple prin care poți face față bufeurilor în timpul caniculei
Dacă tocmai ai avut încă o noapte albă în care canicula ți-a afectat somnul și ai înotat în transpirație, sau dacă zilele acestea călduroare ți-au fost presărate cu bufeuri, acest articol este pentru tine. Aproximativ 8 din 10 femei aflate la perimenopauză sau menopauză sunt afectate de bufeuri și transpirații nocturne, numite de medicii specialiști simptome vasomotorii, iar una din patru femei spune că acest lucru le afectează calitatea vieții. Și nu e de mirare, mai ales când aceste manifestări au loc în plin sezon estival, cu temperaturi în concordanță cu vârsta pe care o traversăm. De unde vin bufeurile și transpirațiile nocturne? Există o explicație biologică pentru aceste simptome. Temperatura corpului este controlată de o parte a creierului numită hipotalamus, iar când nivelul estrogenului începe să scadă acest lucru provoacă un dezechilibru în creier. Acesta conduce la bufeuri și transpirații nocturne. Mai mult, când avem de-a face cu temperaturi ridicate, fluctuația es...