Femeia după 40 de ani

Așa a început călătoria mea prin lumea premenopauzei: cu o vizită la medic pe care nu am s-o uit niciodată, pe cât de hilară, pe atât de frustrantă la momentul respectiv. Un medic simpatic care mai avea să strige „Nu ți se întâmplă nimic, ești perfect sănătoasă, du-te acasăăă!!” Mă rog, a cam făcut-o, dar hai să o luăm cu începutul: Niște banale transpirații de noapte, la 35+, care – pe lângă faptul că au apărut dintr-o dată și m-au surprins ca intensitate – mă deranjau și fizic și psihic. Mi se părea de-a dreptul dezgustător să mă trezesc în miez de noapte cu tricoul fleașcă, în special în jurul gâtului și al pieptului. Și, ca orice român autentic, am început să studiez problema, pe… sfântul google. Mi-a dat cu panică atunci când am văzut că poate fi simptom de inflamare a tiroidei, așa că nu am stat pe gânduri și m-am programat instantaneu la endocrinolog. Un medic – așa cum am zis deja, simpatic – cu care mai avusesem de-a face de câteva ori în anii dinainte de acest episod. Și ...

Menopauza este o perioadă de tranziție în viața unei femei și poate aduce o serie de schimbări în corp și în sănătatea generală. Cu toate acestea, există mai multe sfaturi și strategii pe care le poți adopta pentru a face față cu succes acestei etape a vieții și pentru a-ți menține sănătatea și bunăstarea.  Iată câteva sfaturi pentru perioada când ajungi la menopauză, oferite de doctorul Călin Todoran - medic primar Obstretică Ginecologie cu supraspecializare în Ginecologie Oncologică: 1. Consultă un specialist în sănătatea femeilor Este important să ai un medic specialist în sănătatea femeilor cu care să discuți despre schimbările pe care le experimentezi și despre opțiunile de gestionare a simptomelor. Medicul îți poate oferi sfaturi personalizate și tratamente adecvate. 2. Alimentație sănătoasă O dietă echilibrată și nutritivă poate ajuta la menținerea sănătății generale și la gestionarea simptomelor menopauzei. Include în alimentație alimente bogate în calciu (pentru sănătatea ...

Luna octombrie coincide și cu luna împotriva cancerului la sân. De aceea am dorit să discutăm și despre acest subiect cu doctorul Călin Todoran,  medic primar Obstretică Ginecologie (supraspecializare Ginecologie Oncologică) , și începem cu una dintre cele mai mari controverse în rândul femeilor: terapia hormonală. În luna de conștientizare a menopauzei ne îndreptăm atenția și asupra uneia dintre cele mai vocale temeri ale femeii după 40 de ani atunci când vine vorba de tratamentul hormonal pentru diminuarea simptomelor menopauzei: voi face cancer? Răspunsul medicului: Menopauza în sine nu crește riscul de cancer la sân, tulburările hormonale cresc riscul de cancer la sân, prin urmare, femeile trebuie să continue să-și facă examinările regulate și să fie atente la orice schimbare în sân. Chisturile și fibroamele la sân sunt, de obicei, noncanceroase, dar este important să se consulte un medic dacă apar modificări sau simptome neobișnuite. La ce vârstă și cât de des ar trebui să ne ...

  Octombrie este luna de conștientizare a menopauzei - subiect încă tabu și puțin discutat în spațiul public. Tocmai de aceea am ales să discutăm cu dr. Călin Todoran, medic primar Obstretică Ginecologie (supraspecializare Ginecologie Oncologică), dedicat acestui subiect și deschis către o abordare firească a acestei etape din viața femeii după 40 de ani. Discutarea deschisă a menopauzei este importantă pentru a educa oamenii cu privire la această etapă a vieții femeilor și pentru a reduce stigmatizarea și ignoranța legate de simptomele și nevoile asociate menopauzei. (dr. Călin Todoran) Octombrie este luna de conștientizare a menopauzei. Ce mesaj aveți pentru #femeiadupă40deani astfel încât să treacă mai ușor prin această etapă? Călin Todoran: În luna de conștientizare a menopauzei, vreau să vă spun că sunteți puternice și capabile să treceți prin această etapă a vieții voastre. Nu ezitați să căutați sprijin și informații de la profesioniști în domeniul sănătății și să vă confidaț...

  Știai că... În România există un #ghid privind terapia menopauzei ? Acesta a fost elaborat de Ministerul Sănătății în anul 2019 și „reevaluează și precizează standardele, principiile și aspectele fundamentale ale managementului femeii la menopauză, cu accentuarea importanței terapiei individualizate”. Potrivit documentului, vârsta medie a debutului perioadei de tranziție la menopauză este de 47,5 ani și durează de obicei 4-5 ani. Principalele simptome specificate de documentul elaborat de Ministerul Sănătății sunt:  simptome vasomotorii „SVM" (valuri de căldură, transpirații nocturne) - la 75- 80% din femei;  simptome genito-urinare (uscăciune vaginală - la o treime din cazuri, dispareunie la aproximativ 40% femei), afectarea continenței urinare;   tulburări ale somnului (favorizate în special de simptomele vasomotorii) la 40-50% din cazuri;  iritabilitate și depresie;  alte tulburări inconstante și cu frecvență variabilă (tulburări menstruale, ...

Dacă tocmai ai avut încă o noapte albă în care canicula ți-a afectat somnul și ai înotat în transpirație, sau dacă zilele acestea călduroare ți-au fost presărate cu bufeuri, acest articol este pentru tine. Aproximativ 8 din 10 femei aflate la perimenopauză sau menopauză sunt afectate de bufeuri și transpirații nocturne, numite de medicii specialiști simptome vasomotorii, iar una din patru femei spune că acest lucru le afectează calitatea vieții. Și nu e de mirare, mai ales când aceste manifestări au loc în plin sezon estival, cu temperaturi în concordanță cu vârsta pe care o traversăm. De unde vin bufeurile și transpirațiile nocturne? Există o explicație biologică pentru aceste simptome. Temperatura corpului este controlată de o parte a creierului numită hipotalamus, iar când nivelul estrogenului începe să scadă acest lucru provoacă un dezechilibru în creier. Acesta conduce la bufeuri și transpirații nocturne. Mai mult, când avem de-a face cu temperaturi ridicate, fluctuația es...

  În tranziția către menopauză, multe femei se confruntă cu simptomele disfuncției vasomotorii („bufeuri”) care le pot afecta activitățile zilnice normale. Odată cu scăderea nivelului de estrogen, factorii de risc pentru boli ale inimii devin mai evidenți, în special când vorbim despre hipertensiunea arterială.  În multe țări, cardiologii și ginecologii și-au unit eforturile în ultimii ani pentru un management mai bun al pacientului și a rezultat într-un consens care subliniază importanța evaluării riscului cardiovascular la femeile aflate în perimenopauză. Menopauză sau hipertensiune arterială? Simptomele care ne păcălesc Hipertensiunea arterială este de departe cel mai important factor de risc care afectează femeile în primii ani de menopauză. Aproximativ 30 până la 50% dintre femei dezvoltă hipertensiune arterială * înainte de vârsta de 60 de ani, iar debutul hipertensiunii poate provoca o varietate de simptome care sunt adesea atribuite menopauzei: tulburări de somn...

  Sintagma „Viitorul sună bine” este cu siguranță cunoscută de orice femeie trecută de 40 de ani. Ne amintește de copilărie, de una dintre primele reclame (wow!) la primele noastre televizoare „color”. Dar sintagma chiar are acum conotații pline de speranță pentru femeia după 40 de ani. În America a fost aprobat un medicament care face minuni împotriva bufeurilor, iar unii cercetători studiază asiduu presiunea pe care o exercită locul de muncă asupra femeilor aflate la menopauză.  Medicamentul minune împotriva bufeurilor FDA (instituția care se ocupă cu aprobarea medicamentelor care pot fi comercializate la nivelul Statelor Unite ale Americii) a aprobat recent primul medicament care previne bufeurile asociate menopauzei. Acesta este un produs  non-hormonal care, spre deosebire de suplimentele pe bază de hormoni aflate acum pe piață, vizează cauza bufeurilor și nu tratează doar simptomele. Medicamentul este dezvoltat de un producător japonez și va fi acum disponibil pe ba...

Pentru că am discutat despre un alt mit legat de menopauză - „Dacă am dat naștere de mai multe ori voi avea o menopauză întârziată?” - aducem în discuție și un alt subiect corelat cu acesta, și anume reversul: Dacă o femeie nu a avut niciodată copii, va intra mai devreme la menopauză? Ei bine, se pare că da. Potrivit unui studiu, femeile care nu au născut niciodată au cu 30% mai multe șanse de a începe menopauza între 40 și 44 de ani. Cercetătorii de la University College London și de la Universitatea Queensland au analizat informații despre mai mult de 50.000 de femei din toată lumea, iar concluziile au fost clare pentru cele care nu au copii. Câteva gânduri legate de acest aspect:  1. Concluziile studiului ar putea deveni foarte importante pentru medici, care ar putea câștiga timp prețios pentru a pregăti aceste femei pentru posibilitatea menopauzei premature. Este oferită astfel o oportunitate pentru clinicieni de a include istoricul reproductiv al femeilor alături de alți fact...

Din ultimul sondaj efectuat pe pagina Femeia după 40 de ani, a reieșit că majoritatea urmăritoarelor noastre ar urma terapia de sustituție hormonală (TSH) – cu produse naturale, însă doar la sfatului unui medic specialist. Cele mai puține răspunsuri au fost la varianta din sondaj „categoric nu”, ceea ce ne bucură, pentru că ne dorim să arătăm efectele pozitive ale acestei terapii și de ce nu trebuie să ne speriem de ea. Vedem astăzi efectele TSH, cu bune și cu rele. Dar, mai întâi ce înseamnă? Terapia de substituție hormonală (TSH) este un tratament medical administrat femeilor pentru a înlocui scăderea nivelului de estrogen și progesteron care are loc odată cu premenopauza și menopauza, după vârsta de 40 de ani. Terapia este utilizată pentru a ajuta la atenuarea simptomelor deranjante ale menopauzei, cum ar fi bufeurile, oboseala cronică, anxietatea și uscăciunea vaginală. Când este cazul să consulți un medic cu privire la Terapia de Substituție Hormonală Menopauza este o tranzi...

O discuție cu un specialist, fie el terapeut, ginecolog sau endocrinolog, îți va facilita drumul sinuos printre simptomele premenopauzei și menopauzei. În ceea ce privește tratamentul, acesta este complex și depinde de particularitățile organismului tău. Povesteam într-un articol anterior  despre evaluarea hormonală fără de care niciun tratament nu va fi recomandat. Aceasta începe cu o d ozare  FSH /LH / Estradiol  – dozări utile mai ales în perimenopauză , pentru diagnosticul diferențial între menopauza precoce și amenoreea secundară. Se poate face, de asemenea, dacă  există o scădere a libidoului sau oboseală cronică, o dozare atestosteronului. Și, nu în ultimul rând, poate fi necesară o d ozare  TSH , mai ales dacă există simptomatologie de disfuncție tiroidiană sau tiroidă palpabilă. Este bine de știut că există terapii care pot contribui la ameliorarea simptomelor menopauzei, mai ales atunci când ele sunt intense, dar care sunt importante și pentru ...

  Menopauza nu este o boală, ci o provocare de a-ți privi corpul altfel. Este foarte important să-ți înțelegi organismul, să te informezi corect, să mergi la controale regulate la un medic specialist, ca să știi când și cum să acționezi.  Este important să comunici deschis cu medicul tău, să-i prezinți toate simptomele și să asculți explicațiile pe care ți le dă.  Medicul ginecolog îți va recomanda un set de analize specific care îți va arăta schimbările hormonale cu care te confrunți. Începe investigațiile cu un examen ginecologic și un test Papanicolau. De aici, în funcție de nevoile tale, vei fi trimis la un examen mamar și la un medic endocrinolog. Medicul endocrinolog va sta de vorbă cu tine și îți va recomanda analize specifice pentru a afla și monitoriza nivelul hormonilor.  Va fi nevoie de un screening uzual (hemoleucogramă,  profilul lipidic , glicemie, sumar de urină) și de o evaluare hormonală.  Analizele de sânge hormonale (p...