Femeia după 40 de ani

  Știai că... În România există un #ghid privind terapia menopauzei ? Acesta a fost elaborat de Ministerul Sănătății în anul 2019 și „reevaluează și precizează standardele, principiile și aspectele fundamentale ale managementului femeii la menopauză, cu accentuarea importanței terapiei individualizate”. Potrivit documentului, vârsta medie a debutului perioadei de tranziție la menopauză este de 47,5 ani și durează de obicei 4-5 ani. Principalele simptome specificate de documentul elaborat de Ministerul Sănătății sunt:  simptome vasomotorii „SVM" (valuri de căldură, transpirații nocturne) - la 75- 80% din femei;  simptome genito-urinare (uscăciune vaginală - la o treime din cazuri, dispareunie la aproximativ 40% femei), afectarea continenței urinare;   tulburări ale somnului (favorizate în special de simptomele vasomotorii) la 40-50% din cazuri;  iritabilitate și depresie;  alte tulburări inconstante și cu frecvență variabilă (tulburări menstruale, ...

  Întâi de toate, trebuie să înțelegm că menopauza propriu-zisă se reduce la un interval de 24 de ore. Mai precis, ziua în care se împlinesc 12 luni fără menstruație. Perioada de dinainte, care poate dura și 10 ani, se numește #premenopauză și, din păcate, despre ea vorbim noi atât de des când facem referire la #menopauză. Mituri despre menopauză: 1. Pot rămâne însărcinată în timpul premenopauzei?  FALS. Pentru că, tocmai ce am explicat, este vorba de premenopauză, și, atâta timp cât există menstruație, poți rămâne însărcinată. Asta nu se mai poate întâmpla DUPĂ cele 24 de ore de „menopauză”, când deja intri în perioada cunoscută sub numele de #postmenopauză.  Mituri despre menopauză: 2.  Dacă am avut o menstruație timpurie, înseamnă că și menopauza va veni mai devreme? FALS. Avem câteva prietene care susțin că au ajuns mai devreme la #menopauză pentru că au avut și ciclu menstrual din adolescența timpurie, de la 11 sau 12 ani. Din păcate, acest aspect nu ofe...

  A fi femeie nu este un diagnostic. Poți să revendici normalitatea: o viață necontrolată de hormoni. (dr. Aviva Romm) În medie, femeile intră la menopauză în jurul vârstei de 51 de ani. Oficial, începutul menopauzei este marcat atunci când o femeie nu a avut menstruație timp de 12 luni, nu în momentul apariției simptomelor. Acest lucru are însă o importanță critică, deoarece majoritatea femeilor încep să se confrunte cu simptomele mult mai devreme, în timpul perimenopauzei, precursorul menopauzei.  Modificările hormonale, care includ scăderea nivelului de estrogen (dar și progesteron și testosteron), pot începe cu până la 10 ani înainte de menopauză (data ultimei menstruații). În ciuda reputației sale, de afecțiune care afectează femeile în vârstă, simptomele încep adesea să apară încă din primii ani ai decadei 40 sau chiar în anii 30.  Dar vestea bună este că, acum, începem să vorbim despre menopauză fără să simțim nevoia să șoptim sau să ne cerem scuze pentru ea și...