Ce tratament pot primi pentru ameliorarea simptomelor menopauzei?

O discuție cu un specialist, fie el terapeut, ginecolog sau endocrinolog, îți va facilita drumul sinuos printre simptomele premenopauzei și menopauzei. În ceea ce privește tratamentul, acesta este complex și depinde de particularitățile organismului tău.

Povesteam într-un articol anterior despre evaluarea hormonală fără de care niciun tratament nu va fi recomandat. Aceasta începe cu o dozare FSH/LH /Estradiol – dozări utile mai ales în perimenopauză, pentru diagnosticul diferențial între menopauza precoce și amenoreea secundară. Se poate face, de asemenea, dacă există o scădere a libidoului sau oboseală cronică, o dozare atestosteronului. Și, nu în ultimul rând, poate fi necesară o dozare TSH, mai ales dacă există simptomatologie de disfuncție tiroidiană sau tiroidă palpabilă.

Este bine de știut că există terapii care pot contribui la ameliorarea simptomelor menopauzei, mai ales atunci când ele sunt intense, dar care sunt importante și pentru prevenirea sau gestionarea eficientă a altor afecțiuni cronice ce pot să apară odatp cu înaintarea în vârstă. În funcție de organism, tratamentul poate consta în:

• terapie hormonală – terapia hormonală de substitutie (HRT) – constă în combinația de estrogen natural și progestativ. Tratamentul poate contribui, printre altele, și la îmbunătățirea aspectului părului și al unghiilor, la reducerea riscului de boli cardiovasculare, la menținerea densității osoase, la creșterea libidoului și la îmbunătățirea stării fizice și psihice generale. 

• terapie hormonală topică constă în administrarea de estrogen intravaginal, pentru diminuarea uscăciunii vaginale, a durerii la contactul sexual și reducerea pierderilor de urină. Medicul poate recomanda administrarea de creme vaginale, tablete sau ovule care conțin estrogeni.

• medicație pentru prevenirea osteoporozei constă în administrarea de antioxidanți (seleniu, zinc, Omega 3, vitamina A, C, E, resveratrol), de calciu și vitamina D3 (folosite în prevenția osteoporozei). Este esențial să ții cont de recomandările medicului în ceea ce privește dozele recomandate și modul de administrare.

• tratamente nonhormonale – în funcție de particularitățile cazului tău, îți poate fi indicată prezentarea la un terapeut, de pildă, care să-ți recomande tratamente cu antidepresive ușoare. Consultul cardiologic sau neurologic poate fi necesar în cazul în care apar semne ale unei boli cardiovasculare.

• adoptarea unui stil de viață sănătos – esențial în această perioadă (și nu numai), îți pot fi recomandate o schimbare de dietă (consum redus de sare și lipide, de exemplu), tratamente naturiste (ceaiuri, calmante), mai multă mișcare zilnic, hidratare corespunzătoare, respectarea programului de somn (7 ore pe noapte), menținerea unei greutăți cât mai aproape de normal. 

Vestea bună este că acum există și tratamente naturiste pentru majoritatea simptomelor premenopauzei și menopauzei și din ce în ce mai mulți medici recomandă aceste alternative. Mai mult, dacă schimbările emoționale îți afectează starea generală de sănătate, poți căuta un terapeut specializat în menopauză. Acesta te va asculta și te va îndruma să descoperi factorii care te afectează, ajutându-te să devii conștientă de ceea ce simți.

Află mai multe despre ce poți face când simți schimbări în corp, de aici.